NextGen Boxeo femenino · Nerja
Boxeo para mujeres en Nerja
Una hora solo para mujeres: golpeo, juego de pies y cardio. Empieza desde cero o mejora tu técnica en un grupo que se apoya.
Cómo es la clase
La clase de mujeres combina técnica de boxeo con acondicionamiento físico. Sales con más fuerza, más resistencia y la cabeza despejada.
Trabajamos combinaciones a manoplas y saco, defensa y desplazamientos, con ejercicios adaptados a tu nivel.
- Calentamiento y movilidad
- Técnica: guardia, golpes y combinaciones
- Trabajo a manoplas y saco
- Circuito final de fuerza y cardio
Para quién
- Mujeres de cualquier edad y nivel
- Quien quiere ponerse en forma de una forma divertida
- Quien quiere aprender a defenderse con confianza
- Residentes y visitantes: clases en español e inglés
Soy boxeadora profesional y siempre que visito a mi familia en España entreno aquí. Dom es un entrenador fantástico: positivo y motivador.
FAQ
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia?
No. Empezamos por lo básico y cada ejercicio se adapta a tu nivel.
¿Qué tengo que traer?
Ropa de deporte, agua y toalla. Si no tienes guantes ni vendas, pregúntanos antes de venir.
¿Puedo venir a probar?
Escríbenos por WhatsApp y te reservamos sitio en la próxima clase.
Otras clases
¿Te apuntas?
Escríbenos por WhatsApp y te guardamos sitio. WhatsApp +34 711 00 76 89